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10 conseils anti-âge pour les peaux jeunes et jeunes

Nous voulons tous avoir l'air et nous sentir beaux jusqu'à l'infini et au-delà et pourquoi pas? Mais, la beauté peut-elle être vraiment sans âge? Je crois que "la beauté réside dans les yeux du spectateur" avouons-le, tout le monde vieillit à un moment de sa vie, c'est un processus naturel et personne ne peut l'arrêter, cependant, nous pouvons certainement faire de notre mieux pour être beaux période plus longue. Suivez ces conseils anti-âge naturels pour vieillir gracieusement!

Conseils anti-âge pour les peaux jeunes et jeunes

1. Surveillez votre alimentation:
Nous savons tous combien le régime alimentaire joue un rôle important dans notre santé, mais votre peau s'en nourrit également, alors nourrissez-la bien! Réduisez les sucres, les glucides malsains, toutes sortes de malbouffe, les sodas, etc. régime et vous remarquerez des changements sur votre peau en quelques semaines. Suivez les programmes de régime de Rati Beauty non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour ajouter de l'éclat à la peau et garder les rides et ridules à distance avec les bons nutriments et une bonne alimentation.

2. Mangez vos vitamines:
Vitamine E, A, K, b3, C toutes ces vitamines ont des propriétés anti-âge, le mieux que vous puissiez faire est d'ajouter un comprimé multivitaminé prescrit dans votre alimentation quotidienne. De nombreuses études ont démontré que les bienfaits des acides gras oméga-3 pour le cœur, mais selon une nouvelle recherche, les acides gras oméga-3 peuvent améliorer la texture et la qualité de la peau. Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les poissons comme le saumon, les algues, le krill, le maquereau et certaines plantes et huiles de noix. Trouvez une crème contenant des acides gras oméga-3 pour de meilleurs résultats.

3. Buvez du thé au gingembre:
Le gingembre est utilisé comme médicament depuis des milliers d'années, le gingembre est chargé de bienfaits anti-âge! Le miel a des propriétés antibactériennes naturelles et aide à réduire l'inflammation. Le gingembre contient un antioxydant appelé gingérol, qui aide à protéger contre la dégradation du collagène. Commencez votre journée avec du thé au gingembre et au miel, car cela améliorera non seulement votre peau mais vous détoxifiera en même temps!

4.Faites de l'Aloe Vera votre meilleure amie:
L'Aloe Vera est également appelée fontaine de jouvence car elle contient des propriétés anti-âge. Lorsqu'il est utilisé par voie topique, il aide à réduire les rides, atténue les cicatrices, aide à traiter les brûlures solaires. Lorsqu'il est ingéré, il améliore le système immunitaire. Ajoutez du jus d'aloe vera biologique à votre régime anti-âge pour de meilleurs résultats.

5. Restez loin du soleil:
L'exposition chronique au soleil affaiblit l'élasticité de la peau, provoque des rides prématurées, des poches, des relâchements et des ecchymoses faciles. Jusqu'à 90% des rides visibles sont causées par l'exposition au soleil. Selon un dermatologue, évitez l'exposition au soleil de 11 h à 16 h lorsque le soleil est à son apogée et utilisez toujours un écran solaire à large spectre, des chapeaux, un parapluie pour protéger votre peau.

6. Utilisez de l'huile de noix de coco:
L'huile de coco est un produit miracle! Ses avantages infinis comprennent la santé, les soins de la peau et des cheveux, les soins dentaires, le métabolisme et la perte de poids. L'huile de coco est également un hydratant efficace. Vous pouvez masser l'huile de noix de coco sur la peau chaque nuit avant de vous coucher pour aider à réduire l'apparence des ridules et des rides et à réduire le vieillissement prématuré. Si vous avez la peau grasse et que vous ne pouvez pas utiliser d'huile de noix de coco, trouvez des produits conçus pour les peaux grasses contenant de l'huile de noix de coco pour en récolter les bienfaits.

7. Méditez:
Saviez-vous que le stress vieillit notre corps et notre peau? Les gens qui méditent régulièrement non seulement paraissent plus jeunes de plusieurs décennies, mais vivent plus longtemps. Des études montrent que la méditation gèle le temps! La méditation ne prend guère 15 minutes et ce n'est pas beaucoup demander, non?

8. Pratiquer le yoga:
Nous ne le réalisons pas, mais la plupart de nos problèmes de peau peuvent souvent être dus au stress, au non-exercice et à divers autres déséquilibres dans notre corps. Le yoga, associé à nos autres recettes de beauté, donnerait une belle peau qui irradie de l'intérieur. Les yogasanas tels que la pose de chameau, de poisson, halasana, sarvangasana, trikonasana, etc. augmentent la circulation sanguine vers le visage et aident à maintenir la jeunesse de la peau. Voici les 7 meilleures poses pour une peau radieuse et éclatante.

9. Inclure les produits à base de rétinol:
Le rétinol est l'une des formes animales de la vitamine A. C'est un diterpénoïde et un alcool. C'est l'un des ingrédients clés utilisés dans les cosmétiques et les soins de la peau ainsi que les crèmes médicamenteuses pour prévenir les ridules, les rides et contient des propriétés anti-âge. Le rétinol est un composé chimique qui agit directement sur l'ADN des cellules de la peau. Il stimule toutes les fonctions cellulaires qui ralentissent une fois qu'on en atteint 30. Cela fait du rétinol un agent anti-âge qui réduit les rides et ridules. ⦁ Les rétinoïdes augmentent également le renouvellement cellulaire et, par conséquent, la peau remplace continuellement les cellules endommagées et une peau saine est ce que vous voyez au-dessus. Cela améliore l'éclat. Voici quelques-uns des meilleurs produits à base de rétinol pour une peau jeune.

10. Inclure les alpha-hydroxy-acides dans la routine de soin:
L'AHA est également connu sous le nom d'acide alpha-hydroxy, qui se trouvent généralement dans les acides lactique, citrique et glycolique. Ils sont connus pour pénétrer dans votre peau, exfolier la peau et améliorer considérablement le teint de la peau. Le BHA est connu sous le nom d'acide bêta hydroxylé et cela fait également le même travail que l'AHA. Mais, le BHA pénètre beaucoup plus profondément dans la peau et ils sont connus pour pénétrer les pores de votre peau. Voici 5 packs faciles à réaliser pour obtenir des AHA naturellement dans votre routine de soin.

J'espère que cet article ajoute plus de beauté à votre vie et commentez ci-dessous votre astuce anti-âge préférée!

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