Catégories
Actualités Beauté

14 aliments diététiques qui font secrètement grossir

Maintenir un déficit calorique strict n'est pas exactement suffisant pour perdre du poids, il est également important d'éliminer les aliments malsains qui entraînent une prise de poids. Toutes les calories ne sont pas créées égales après tout. Certains aliments peuvent déclencher la formation de graisse autour du ventre, ce qui, nous le savons tous, peut […]

Catégories
Actualités Beauté

Comment éviter les propriétés anti-nutritives de l'acide phytique dans les aliments

Savez-vous pourquoi on nous demande de faire tremper les amandes pendant la nuit au lieu de les consommer ou pourquoi les graines de tournesol et de citrouille fournissent une meilleure nutrition lorsqu'elles sont grillées? C'est parce qu'il y a un composé sur la peau de ces noix et graines qui empêche l'absorption de minéraux importants […]

Catégories
Actualités Beauté

12 aliments qui sont déguisés en santé mais ne le sont pas

Comme la majorité de la population devient «soucieuse de sa santé», il y a de fortes chances que nous choisissions de mauvais types d'aliments qui sont communément commercialisés comme «sains», mais les faits et la liste des ingrédients de ces produits prouvent le contraire. De plus, ramasser ces types d'aliments «sains» et les consommer quotidiennement […]

Catégories
Actualités Beauté

18 aliments qui peuvent aider à équilibrer les hormones qui causent la prise de poids

Selon certains rapports, une majorité de femmes de la population urbaine souffrent de SOPK (maladie des ovaires polykystiques) et de troubles thyroïdiens, tous deux des troubles hormonaux causés par des déséquilibres hormonaux féminins. Il est assez fréquent que les hormones féminines fluctuent pendant les menstruations et la grossesse, mais ce ne sont que des déséquilibres […]

Catégories
Actualités Beauté

14 aliments qui peuvent déclencher l'acné

Dans cet article, nous parlerions d'aliments susceptibles de déclencher l'acné et des poussées chez les peaux à tendance acnéique et sensibles. On dit que les peaux sensibles et les peaux à tendance acnéique sont les plus difficiles à prendre en charge. Si vous souffrez souvent de poussées, il serait prudent d'éviter ces aliments qui peuvent […]

Catégories
Actualités Beauté

Comment les aliments thermogéniques peuvent aider à brûler les graisses

La perte de poids peut survenir en cas de déficit calorique efficace et durable, ce qui signifie qu'une bonne alimentation et un exercice régulier vous aideront à perdre ces kilos en trop. L'idée est de brûler des calories en excès ou de prendre régulièrement moins de calories. Cependant, il existe certaines aides à la perte […]

Catégories
Actualités Beauté

25 aliments végétariens stimulant le métabolisme pour la perte de poids

S'il existe un moyen de perdre du poids à un rythme plus rapide, c'est en stimulant son métabolisme. Avec de mauvais choix alimentaires, un mode de vie sédentaire, un stress accru, un manque de sommeil, le métabolisme a tendance à baisser considérablement et le corps perd sa capacité à brûler des calories supplémentaires à un […]

Catégories
Actualités Beauté

14 aliments qui vous donnent plus faim

Il est assez courant de ressentir de la faim à 16 h tous les jours, mais que se passe-t-il si vous avez faim pendant la journée, parfois une demi-heure après un petit déjeuner copieux. Cela vous surprendrait si nous vous disions que certains aliments peuvent vous donner faim et demander plus. Bien que nous puissions […]

Catégories
Actualités Beauté

30 aliments du supermarché qui sont terribles pour perdre du poids

Pour la plupart d'entre nous, un voyage au supermarché ou à l'épicerie est souvent thérapeutique, mais si vous faites des efforts supplémentaires et travaillez dur pour perdre du poids, il serait sage d'ajouter des articles dans votre panier avec une grande prudence. Certains des articles qui sont étiquetés «sains» peuvent ne pas être sains et […]

Catégories
Actualités Beauté

Comment les aliments à faible densité énergétique peuvent aider à perdre du poids

À l'heure actuelle, nous savons tous que pour que la perte de poids se produise, il faut être en déficit calorique efficacement. Un déficit calorique se produit lorsqu'une personne consomme moins de calories que celles brûlées pendant l'exercice, le repos ou l'exécution de fonctions corporelles de base. Nous prenons du poids lorsqu'il y a un […]

Catégories
Actualités Beauté

30 aliments indiens sains que vous devriez manger régulièrement pour perdre du poids

Quand nous pensons à la perte de poids, beaucoup de gens ont tendance à accorder plus d'importance à «quoi ne pas manger» et à éliminer un groupe alimentaire entier. Mais voici la plus grande clé de la perte de poids (et de la maintenir) – donnez une signification aux aliments que vous devriez inclure, notamment […]

Catégories
Actualités Beauté

19 Aliments nettoyants pour le côlon qui vous aident à perdre du poids

Le gros secret de la perte de poids et d'une bonne santé en général est un intestin solide. Lorsque le système digestif fonctionne normalement, le niveau d'immunité est également élevé. Il existe un lien étroit entre un côlon propre et sans toxines et la perte de poids. L'intestin humain abrite plus de 100000 milliards de […]

Catégories
Actualités Beauté

15 aliments stimulant le collagène pour éviter les vergetures

«Mieux vaut prévenir que guérir» est un dicton séculaire qui persiste et pour de bonnes raisons. Je parle ici des vergetures. Lorsque vous avez un poids considérable à perdre, les vergetures sont inévitables. Si vous êtes actuellement en train de perdre du poids, il serait prudent d'inclure des aliments riches en collagène dans votre alimentation […]

Catégories
Actualités Beauté

Liste de 32 aliments zéro calorie pour la perte de poids

Pour une majorité de personnes qui essaient de perdre du poids, «calories» est un mot redouté et c'est parce qu'elles relient directement les calories à l'obésité et au stockage des graisses, mais la vérité est que pour que le corps fonctionne correctement, une moyenne de 1200 à 1500 des calories sont nécessaires par jour et […]

Catégories
Actualités Beauté

Comment les aliments riches en magnésium peuvent-ils aider à perdre du poids?

Nous sous-estimons souvent le pouvoir des minéraux comme le calcium, le fer, le potassium et le magnésium dans le bon fonctionnement des organes vitaux de notre corps. La plupart d'entre nous accordons plus d'importance aux vitamines telles que A, B, C, D, E et K et ignorent les minéraux essentiels et traces qui conduisent à […]

Catégories
Actualités Beauté

28 aliments qui sont mauvais pour votre tour de taille

Beaucoup de femmes regrettent à quel point la graisse du ventre est presque impossible à secouer et nous ne pourrions pas être plus d'accord! La taille ou la zone abdominale stocke à la fois la graisse sous-cutanée (graisse juste sous la peau) et viscérale (graisse qui entoure les organes internes). Bien qu'il semble impossible de […]

Catégories
Actualités Beauté

17 aliments qui provoquent des ballonnements et comment prévenir les gaz

Les ballonnements ou les gaz ne sont pas un problème rare. Une majorité de notre population rencontre souvent des ballonnements à un certain degré ou à l'autre, mais lorsque cela devient un événement quotidien, vous devrez consulter votre médecin pour exclure toute cause sous-jacente. Les ballonnements sont souvent confondus avec la rétention d'eau, mais la […]

Catégories
Actualités Beauté

15 aliments à conserver dans votre réfrigérateur comme collations de triche

Vous avez déjà entendu parler de triche et de triche, mais qu'est-ce qu'une collation de triche? Avec les films de fin de soirée, Netflix binging, le rythme de sommeil irrégulier est une norme ces jours-ci, et donc l'envie de manger au milieu de la nuit est assez courante. Cependant, si vous suivez un régime amaigrissant, […]

Catégories
Actualités Beauté

9 aliments diététiques qui sont réellement malsains

Nous ne pouvons pas nier le fait que les gens de nos jours sont devenus extrêmement soucieux de leur santé et sont de plus en plus conscients de ce que consomme leur alimentation. De plus, les gens s'intéressent davantage à ce que les entreprises alimentaires promeuvent comme aliments «diététiques». Bien qu'il soit extrêmement positif que […]

Catégories
Actualités Beauté

Comment conserver correctement les aliments pendant le verrouillage

Ainsi, le verrouillage complet en Inde a été annoncé et il y a une restriction obligatoire sur la circulation des personnes pour contenir la propagation du Coronavirus hautement contagieux ou Covid-19. La vie semble s'être arrêtée et les prochains jours ont besoin de nous pour boucler la ceinture et faire notre part en pratiquant la […]