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19 Aliments nettoyants pour le côlon qui vous aident à perdre du poids

Le gros secret de la perte de poids et d'une bonne santé en général est un intestin solide. Lorsque le système digestif fonctionne normalement, le niveau d'immunité est également élevé. Il existe un lien étroit entre un côlon propre et sans toxines et la perte de poids. L'intestin humain abrite plus de 100000 milliards de […]

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15 aliments stimulant le collagène pour éviter les vergetures

«Mieux vaut prévenir que guérir» est un dicton séculaire qui persiste et pour de bonnes raisons. Je parle ici des vergetures. Lorsque vous avez un poids considérable à perdre, les vergetures sont inévitables. Si vous êtes actuellement en train de perdre du poids, il serait prudent d'inclure des aliments riches en collagène dans votre alimentation […]

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Liste de 32 aliments zéro calorie pour la perte de poids

Pour une majorité de personnes qui essaient de perdre du poids, «calories» est un mot redouté et c'est parce qu'elles relient directement les calories à l'obésité et au stockage des graisses, mais la vérité est que pour que le corps fonctionne correctement, une moyenne de 1200 à 1500 des calories sont nécessaires par jour et […]

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Comment les aliments riches en magnésium peuvent-ils aider à perdre du poids?

Nous sous-estimons souvent le pouvoir des minéraux comme le calcium, le fer, le potassium et le magnésium dans le bon fonctionnement des organes vitaux de notre corps. La plupart d'entre nous accordons plus d'importance aux vitamines telles que A, B, C, D, E et K et ignorent les minéraux essentiels et traces qui conduisent à […]

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28 aliments qui sont mauvais pour votre tour de taille

Beaucoup de femmes regrettent à quel point la graisse du ventre est presque impossible à secouer et nous ne pourrions pas être plus d'accord! La taille ou la zone abdominale stocke à la fois la graisse sous-cutanée (graisse juste sous la peau) et viscérale (graisse qui entoure les organes internes). Bien qu'il semble impossible de […]

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17 aliments qui provoquent des ballonnements et comment prévenir les gaz

Les ballonnements ou les gaz ne sont pas un problème rare. Une majorité de notre population rencontre souvent des ballonnements à un certain degré ou à l'autre, mais lorsque cela devient un événement quotidien, vous devrez consulter votre médecin pour exclure toute cause sous-jacente. Les ballonnements sont souvent confondus avec la rétention d'eau, mais la […]

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15 aliments à conserver dans votre réfrigérateur comme collations de triche

Vous avez déjà entendu parler de triche et de triche, mais qu'est-ce qu'une collation de triche? Avec les films de fin de soirée, Netflix binging, le rythme de sommeil irrégulier est une norme ces jours-ci, et donc l'envie de manger au milieu de la nuit est assez courante. Cependant, si vous suivez un régime amaigrissant, […]

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9 aliments diététiques qui sont réellement malsains

Nous ne pouvons pas nier le fait que les gens de nos jours sont devenus extrêmement soucieux de leur santé et sont de plus en plus conscients de ce que consomme leur alimentation. De plus, les gens s'intéressent davantage à ce que les entreprises alimentaires promeuvent comme aliments «diététiques». Bien qu'il soit extrêmement positif que […]

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Comment conserver correctement les aliments pendant le verrouillage

Ainsi, le verrouillage complet en Inde a été annoncé et il y a une restriction obligatoire sur la circulation des personnes pour contenir la propagation du Coronavirus hautement contagieux ou Covid-19. La vie semble s'être arrêtée et les prochains jours ont besoin de nous pour boucler la ceinture et faire notre part en pratiquant la […]

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Les aliments probiotiques peuvent-ils vous aider à perdre du poids et des graisses abdominales?

Les experts ont depuis longtemps souligné le lien fort entre une bonne santé intestinale et une perte de poids. Notre intestin abrite plus de 100000 milliards de micro-organismes et ils aident le corps humain à fonctionner efficacement en stimulant le système immunitaire, en maintenant le système digestif robuste, en régulant la pression artérielle et en […]

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15 aliments Transfat que vous devriez éviter de perdre du poids efficacement

Au cours des dernières années, le gras trans a acquis une notoriété absolue en tant que catégorie d’aliment qui peut complètement faire dérailler sa santé et les experts ont fortement recommandé l’élimination complète du gras trans du régime alimentaire quotidien, car c’est une «mauvaise nouvelle» pour votre cœur. La FDA a franchi une étape importante […]

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Comment mâcher lentement des aliments peut vous aider à perdre du poids?

Les personnes qui mangent rapidement et à un rythme rapide mettent généralement leur santé en danger et ont également tendance à prendre du poids par rapport à celles qui prennent leur temps doux à mâcher lentement. Akshay Kumar, qui est l'un des acteurs les plus en forme de Bollywood, a 52 ans! Peux tu croire […]

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32 aliments riches en fibres pour perdre du poids

Vous devez avoir lu de nombreux articles sur l'IMBB réitérant l'importance d'inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation quotidienne pour stimuler le système digestif et perdre du poids efficacement. Cependant, comment les fibres alimentaires aident-elles exactement à maintenir une bonne santé et à perdre du poids? Examinons plus en détail ce que les […]

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12 aliments qui réduisent les brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac est fondamentalement un autre mot pour le reflux acide. Avec des changements constants dans nos habitudes alimentaires, une majorité de la population indienne est extrêmement sujette à développer des brûlures d'estomac. Des produits intimes excessifs, des aliments frits et fortement épicés provoquent principalement un reflux acide. De plus, si vous évitez de consommer […]