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10 conseils pour contrôler les portions d'aliments pour perdre du poids

Le contrôle des portions est un aspect essentiel, non seulement pour perdre du poids mais aussi pour maintenir une santé optimale et pour prévenir des maladies telles que le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie, la boulimie et les crises de boulimie […]