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12 façons d'aider secrètement quelqu'un à perdre du poids

«La gentillesse, c'est prêter à quelqu'un sa force au lieu de lui rappeler sa faiblesse.» Cette citation s'appliquerait bien si vous souhaitez sincèrement aider une personne proche et chère aux prises avec une perte de poids et des problèmes de santé qui y sont liés. Au lieu d'être franc et catégorique avec cette personne au […]

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14 aliments diététiques qui font secrètement grossir

Maintenir un déficit calorique strict n'est pas exactement suffisant pour perdre du poids, il est également important d'éliminer les aliments malsains qui entraînent une prise de poids. Toutes les calories ne sont pas créées égales après tout. Certains aliments peuvent déclencher la formation de graisse autour du ventre, ce qui, nous le savons tous, peut […]