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18 conseils efficaces pour vaincre les envies de malbouffe indienne

La chose la plus difficile que tout le monde rencontre en essayant de manger sainement pour perdre du poids est de lutter contre les fringales intenses de malbouffe. Il est vraiment difficile de contourner la malbouffe, en particulier en Inde, où elle est partout, bordant les rues sur le chemin du retour du travail, des […]

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14 ennemis de la perte de poids et comment les vaincre

Quand il s'agit de perdre du poids, nous voulons essayer toutes les astuces du livre pour perdre tous les kilos en trop et la graisse. Mais il existe certains obstacles qui peuvent rendre complètement difficile la perte de poids, et ils peuvent à juste titre être appelés «ennemis de la perte de poids». La meilleure […]